Por: Dr.
Ian Avilés, DPT
@ian_physio_
Estos son comentarios y preguntas frecuentes que me realizan los pacientes
sobre sus diferentes articulaciones. Mi contestación a esa pregunta es; ¿cuándo
suena, duele? El 95% de las veces la contestación que recibo a mi pregunta es
no, no duele ni aumenta el dolor. Puede ser que lo sientan un poco incómodo y
que el ruido o la sensación no sea muy agradable pero mientras suene y no duela
no hay nada de que preocuparse. Nuestras articulaciones tienen muchas
estructuras que tienen que rodarse y deslizarse para permitirnos los
movimientos fisiológicos, sin mencionar que también tienen líquido sinovial que
nutre las articulaciones y las mantiene saludables. El sonido es normal en articulaciones
saludables, no debemos pensar que hay algo malo con la rodilla o el hombro
simplemente porque suenen al moverse. Esto trae otras complicaciones como comportamientos
sedentarios y el miedo a moverse por el pensar erróneo de que hay algún daño en
su articulación.
Al momento no hay estudios de buena calidad que relacionen directamente
el sonido de la articulación con una patología. De hecho, hay estudios que han
encontrado que un 99% de la población estudiada presentaba crepitaciones en las
rodillas sin dolor. Los invito a hacer el experimento de poner una mano sobre
su hombro y rotarlo en todas direcciones y van a sentir crepitaciones dentro de
la articulación, lo pueden comparar con el otro hombro, es posible que uno se
sienta más que en el otro. Lo mismo con las rodillas y hasta los tobillos y se
darán cuenta que es algo normal del cuerpo.
Ahora, ¿porque ocurren estas crepitaciones y sonidos? No es porque algo
se está subluxando (saliendo de su lugar) ni porque el hueso esta chocando con
otro hueso. Esto se puede deber a el movimiento de los tendones en la
articulación, tejido de cicatriz de alguna lesión pasada y la más común las burbujas
de gases que se forman y colapsan dentro del fluido de la articulación. Como
dato curioso, contrario a lo que nos decían nuestras abuelas, el crear ese “crack”
en los dedos no te va a causar una aceleración en el proceso artrítico de las
manos. Al estirar una articulación al punto donde haya distracción de los dos
huesos crea un vacío, este vacío causa que colapsen estas burbujas de gases que
se crean dentro del fluido sinovial de la articulación. Esto se puede lograr en
casi todas las articulaciones del cuerpo, incluyendo la espalda (si leíste bien,
al manipular la espalda no te están acomodando las vértebras). Esto crea una
sensación placentera para algunos y desagradable para otros, todo depende a
quién le preguntes, y esto puede durar de unos minutos hasta algunas horas. Si el
sonido de la articulación está acompañado de un aumento en dolor ya estaríamos hablando
de un caso completamente diferente y deben ir donde un profesional de la salud
para examinarse.
En resumen, los sonidos en nuestras articulaciones son normales siempre
y cuando no reproduzcan un aumento en dolor. No tienes artritis ni subluxaciones
articulares debido al sonido, por el contrario, tienes articulaciones
saludables con mucho líquido sinovial.
*Las
recomendaciones hechas en este blog no sustituyen unas recomendaciones médicas,
para recomendaciones específicas para su persona debe ir al profesional de la
salud pertinente.
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